С Настей я почувствовала наконец-то, что такое йога! Я пробовала заниматься раньше, но это было невозможно тяжело, и хотя, в теории я знала, что йога - это про слушание своего тела и ненасилие над собой, у меня выходило ровно наоборот! И еще добавились серьезные проблемы со спиной, и я как-то совсем отчаялась найти своего учителя в мире йоги. К счастью, дочка посоветовала Настю, и я теперь жду с радостью каждое занятие! Настя очень мягко и настойчиво ведет меня и обращает особое внимание на мои проблемные зоны, а еще на то, что я все время думаю вместо того, чтобы расслабиться. И благодаря нашим занятиям я совсем по-другому чувствую свое тело, и спина, спина! Это совсем по-другому сейчас! В начале наших занятий я морально готовилась к операции, а сейчас доктора сказали, что операция не нужна! Что с помощью йоги и внимательным отношением к себе возможно жить полноценную жизнь и с проблемами в спине. А я бы сказала, что в этом важно найти своего учителя! И я очень благодарна Насте за ее профессионализм и чуткость, а также постоянное развитие! И я развиваюсь вместе с ней!

Ранее никогда не занимался йогой и считал, это исключительно занятием для женщин, но после пробного занятия изменил свое мнение. Йога отлично повышает выносливость, развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает мобильность в суставах.

Очень приятная девушка и тренировку провела очень внимательно к моему телу! я скептически относилась к онлайн йоге, но как оказалось Анастасия видит все ошибки и направляет в нужное «русло») буду с удовольствием продолжать заниматься !! онлайн тренировка- Экономия вашего времени 200%
Радует, что еще и в мини-группу можно приехать к этому тренеру. В будущем обязательно доберусь и туда !)))
Абонемент весьма по приятной цене!
8 занятий в месяц вполне адекватно и в бешеном ритме Москвы самое то !)

Анастасия прекрасный тренер!
Индивидуальный подход, помощь в выполнении асан, полный релакс и расслабление на тренировке, приятное общение, атмосфера супер. Я рада, что нашла такого тренера! Будем продолжать заниматься.

Йога вошла в мою жизнь впервые. Уже на моменте выбора наставника хотелось почувствовать "своего человека". Анастасия оказалась им на 100%, коннект произошел сразу. Составили анкету здоровья, учли все мои особенности и пожелания и вот прошло первое занятие. Мягкое и завораживающее, все продумано до мелочей от музыки и комплекса упражнений-асан до умения расслабить и правильно настроить.
Однозначно рекомендую, не задумываясь оплатила абонемент на месяц!

Настя - очень чуткий и грамотный инструктор, после первого же онлайн-занятия, не раздумывая, взяла абонемент.
Сомневалась, что практика онлайн может быть эффективной, но занятия с Настей стали настоящей отдушиной, тело чувствует себя потрясающе после каждой практики!
Настя и через экран видит все, даже мелкие огрехи в выполнении асан и быстро поправляет, к тому же всегда очень внимательна, не слишком ли тяжело, ничего ли не болит и подстраивает практику под индивидуальные особенности.

Мой скромный именно отзыв:
Заинтересовали видео Анастасии, решила попробовать впервые провести практики.
Было какое-то внутреннее доверие.
Договорились о времени и настал день встречи.
С первых минут было ощущение лёгкости и приятной радости. Анастасия несёт позитив и это чувствуешь сразу.
Выполняя упражнения не было никакого дискомфорта, но при этом работала каждая часть тела. Мягко и интересно.
Ранее не занималась. После родов решила почувствовать тело и вернуть тонус. Плюс приятное расслабление.
Вместо часа незаметно пролетели 1,5 часа.
Приобрела индивидуальный курс в итоге сразу после практики
Девчонки, смело советую!
Анастасии можно доверять свое тело, время и деньги)
Спасибо!

Хочу поделиться своими впечатлениями от перинатальной йоги под руководством Анастасии.
До беременности мне посчастливилось офлайн попасть на практики к ней в
Краснодаре, поэтому с наступлением беременности не было никаких сомнений в выборе данного инструктора ( и Благодаря занятиям пришло понимание как дышать чтобы облегчить схватку, в какой позе ее проживать и о чем думать, чтобы помочь себе и малышу.
Анастасия - профессионал своего дела, тактичная и аккуратная, чуткая к вашему самочувствию, во время практики очень внимательна и умеет доходчиво объяснять. Могу сказать с уверенностью, что мои роды прошли по лучшему сценарию во многом благодаря Насте.
1 Спасибо за раскрытый таз и конечно за настрой, профессионализм. Ты лучшая в своем деле!!!

Уже год занимаюсь с Настей, и это совершенно другая йога! Вижу прогресс и при этом все практики проходят очень бережно к здоровью, все асаны Настя адаптирует индивидуально под каждую ученицу. Благодаря этому мне стали доступны асаны, которые раньше казались невыполнимыми. Теперь каждая практика в кайф и с пользой для тела.
А еще Настя излучает невероятную энергию и очень вдохновляет!